Gesundheits- und Fitnesstraining

Bei uns steht dein Wohlbefinden im Mittelpunkt, unser Gesundheits- und Fitnesstraining kombiniert medizinisches Know-how mit persönlicher Betreuung.

Du möchtest trainieren und betreut werden – so wie bei einem MTT?

Privates Reha-Training in Frauenfeld – 2x pro Woche für nachhaltige Gesundheit

Warum ein PRO-Abo? Ganz einfach: maximale Betreuung.

Unsere PRO-Abos bieten dir hochwertige Analysen, persönliches Coaching und 100 % Fokus auf deinen Körper.

Was macht das PRO-Abo einzigartig?

  • Stoffwechselanalyse & Spiroergometrie inklusive
    → dein Training basiert auf echten Messwerten, nicht auf Gefühl.

  • Regelmässige BIA-Messungen
    → du siehst genau, wie sich dein Körper verändert.

  • Jedes Training ist 30 Minuten betreut
    → immer jemand an deiner Seite, perfekte Technik, maximale Sicherheit.

  • Alle 6 Trainings neue Geräteeinstellungen
    → dein Körper erhält laufend neue Reize und bleibt im Fortschritt.

Die Inhalte deiner PRO-Abos

  • 1× PRO: 12 betreute Trainings – CHF 1350

  • 2× PRO: 24 betreute Trainings – CHF 1920

  • 3× PRO: 36 betreute Trainings – CHF 2250

👉 Kurz: Du trainierst nie allein. Du trainierst nie falsch. Du trainierst immer optimal.

Jahresabo – die einfache Alternative zu den PRO-Abos

  • CHF 1’590.– für 12 Monate Training

  • 2 Trainings pro Woche – immer auf Termin

  • Die ersten 3 Monate ist jedes Training 30 Min. betreut

Nach den 3 Monaten kannst du entscheiden:

  • Betreuung weiterführen?
    → für CHF 200.– pro Monat flexibel zubuchbar und monatlich kündbar
    → beinhaltet Betreuung bei einem Training in der Woche

Kurz: Fixes Jahresabo – Betreuung optional und flexibel.

Bei Reha Frauenfeld trainierst du zweimal pro Woche so, wie es am besten zu dir passt – betreut durch erfahrene Fachkräfte oder auf Wunsch auch selbstständig.
Unser Reha-Training richtet sich an Frauen und Männer zwischen 35 und 65 Jahren, die ihre Rückenschmerzen lindern, Beweglichkeit verbessern oder ihre allgemeine Fitness steigern möchten.

Gemeinsam finden wir im persönlichen Gespräch das Abo, das perfekt zu deinen Zielen passt – individuell, effektiv und messbar.

👉 Beispiel: Eine Kundin Mitte 40 möchte ihre Haltung verbessern, Verspannungen lösen und wieder mehr Energie im Alltag spüren. Für sie empfehlen wir das Abo 2x PRO – mit zwei betreuten Trainingseinheiten pro Woche, professioneller Analyse und wohltuenden Massagen zur Regeneration.

Deine Vorteile im Überblick:

  • individuell angepasste Trainingseinheiten (2x pro Woche)

  • regelmäßige Analysesitzungen mit präziser Fortschrittsmessung

  • therapeutische Massagen, um Muskeln zu entspannen und den Heilungsprozess zu fördern

  • persönliche Betreuung in einer ruhigen und familiären Trainingsatmosphäre

  • modernes Trainingskonzept – auch ohne ärztliche Verordnung

Das Abo 2x PRO umfasst 24 Trainingstermine, 3 Analysen und 6 Massagen à 45 Minuten.
Die Termine können flexibel geplant werden – ideal für Berufstätige und Menschen mit wenig Zeit.

 

Ablauf beim PRO-Abo

  1. Startanalyse
    Stoffwechselanalyse, Spiroergometrie, BIA und Blutdruck → deine komplette Körperbasis für ein präzises Trainingsprogramm.

  2. Apps freischalten
    uVida-App: Alle Analysewerte digital einsehen
    eGym-App: Kraftfortschritt und biologisches Alter verfolgen

  3. Einführungstraining
    Wir planen deinen ersten Termin und richten alles für dein persönliches Training ein.

  4. Trainingsplanung
    Deine weiteren Trainingstermine werden gleich mitgebucht – so sicherst du dir deine festen Slots.

💪 Egal ob du Schmerzen reduzieren, dich fitter fühlen oder deine Leistungsfähigkeit steigern möchtest – bei Reha Frauenfeld unterstützen wir dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Kraft und Lebensqualität.

Unsere Trainingsabos – Flexibel und auf deine Ziele abgestimmt:

Unsere Abos sind so gestaltet, dass sie sich deinem Alltag anpassen.
Du entscheidest, ob du 1x, 2x oder 3x pro Woche trainieren möchtest – jedes Abo basiert auf einer Trainingsdauer von 12 Wochen, angelehnt an unsere bewährte Reha-Struktur.

Die Gültigkeit deines Abos beträgt 12 Monate, sodass du deine Trainingseinheiten flexibel innerhalb eines Jahres nutzen kannst – ideal, wenn du einmal krank bist oder in den Ferien.

In den betreuten Abo-Varianten sind zusätzlich Analysen und Massagen enthalten, um deine Fortschritte ganzheitlich zu begleiten.
Für alle, die lieber eigenständig trainieren, bieten wir ein Jahresabo ohne Betreuung – perfekt für aktive Menschen, die zeitlich flexibel bleiben möchten.

👉 Starte jetzt dein persönliches Trainingsprogramm – effektiv, individuell und anpassbar an dein Leben.

Warum drei Monate?

Aus medizinischer und sportwissenschaftlicher Sicht sind drei Monate ein optimaler Zeitraum, um sichtbare und messbare Verbesserungen zu erzielen. Dies gilt sowohl für deine Fitness als auch für deine allgemeine Gesundheit und Mobilität.

Für Rentner:

Für Hobbysportler:

Für Profisportler:

Aus medizinischer und sportwissenschaftlicher Sicht sind drei Monate ein optimaler Zeitraum, um sichtbare und messbare Verbesserungen zu erzielen. Dies gilt sowohl für Ihre Fitness als auch für Ihre allgemeine Gesundheit und Mobilität.

Eure Fragen – unsere Antworten

Ja, die Reha Frauenfeld ist unter der Kategorie „Methode“ anerkannt.
Wie viel die Krankenkasse von den Kosten übernimmt, hängt jedoch von deiner individuellen Versicherung ab und kann je nach Krankenkasse stark variieren.
Wir empfehlen, die Kostenübernahme direkt bei deiner Zusatzversicherung (VVG) zu erfragen – so erhältst du eine verbindliche Auskunft zu deinem persönlichen Anspruch.

Da du bei uns nicht an eine feste Wochenanzahl gebunden bist, sondern eine bestimmte Anzahl an Terminen erwirbst, verlierst du keinen Termin, wenn du einmal in den Ferien bist oder krank wirst.
Verpasste Termine werden am Ende deiner Laufzeit einfach angehängt.

Bitte beachte jedoch: Bei einer Verhinderung bitten wir dich, mindestens 48 Stunden vor dem Termin abzusagen – andernfalls müssen wir den Termin leider verrechnen.

Nein, bei uns bist du frei in der Anzahl deiner Trainingseinheiten pro Woche – unabhängig von der Abo-Variante, die du gewählt hast.
So kannst du flexibel trainieren, wann und so oft es für dich passt.

Nach Ablauf deiner Trainingseinheiten – beziehungsweise nach deinem letzten Termin – führen wir die Abschlussmessungen durch: Stoffwechselanalyse, Blutdruckmessung und Bioimpedanzanalyse.
So erhalten wir einen Vergleichswert und können bereits sehen, welche Fortschritte du in den letzten drei Monaten erzielt hast.

Wenn du danach bei uns weitertrainieren möchtest, eröffnen sich neue Möglichkeiten:
Du kannst ein Jahresabo für CHF 990.– abschliessen.
Möchtest du weiterhin so betreut werden wie in den vergangenen drei Monaten, kannst du zusätzlich das Betreuungspaket für CHF 200.– pro Monat buchen – dieses ist monatlich kündbar.
Du kannst dann zweimal pro Woche bei uns weitertrainieren – und mit dem Betreuungspaket wirst du weiterhin so individuell betreut wie bisher.

Bei uns richtet sich die Trainingsdauer ganz nach dir – je nach Ziel und Trainingsplan dauert eine Einheit zwischen 30 und maximal 90 Minuten, inklusive Aufwärmen, Rumpftraining, Hauptteil und abschliessendem Kardioteil.

Bei uns ist das Training klassisch betreut – und zusätzlich individuell begleitet.
In der Reha Frauenfeld trainierst du nicht einfach allein an Geräten, sondern unter fachkundiger Anleitung. Unsere Fachkräfte sorgen dafür, dass jede Übung korrekt ausgeführt und optimal auf deine Ziele abgestimmt ist.

Je nach Abo-Variante profitierst du zusätzlich von einer 1:1-Betreuung – mit persönlicher Begleitung durch unsere Therapeut:innen oder Trainer:innen, bis zu 30 Minuten pro Einheit.
So kombinierst du die Vorteile eines klassischen, betreuten Trainings mit der gezielten Unterstützung einer individuellen Einzelbetreuung.

Das Ergebnis: maximale Sicherheit, präzise Fortschritte und nachhaltige Ergebnisse – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.

Nein, bei uns trainierst du nicht einfach spontan, sondern immer mit Termin.
So stellen wir sicher, dass du die volle Aufmerksamkeit und Betreuung erhältst, die du verdienst.
Wir empfehlen, dein Training fix in den Alltag einzuplanen – idealerweise immer zur gleichen Zeit.
Das schafft Struktur, Routine und Kontinuität – die besten Voraussetzungen für nachhaltige Fortschritte und sichtbare Ergebnisse.

Nein, wir haben vor Ort keine separaten Garderoben. Bitte komme bereits in Trainingskleidung und bring ein Handtuch zu deinem Termin mit.

Nein, es ist tatsächlich nicht üblich, dass in Reha-Einrichtungen Duschen vorhanden sind.. 

Die Massagen können entweder in der Reha Frauenfeld an der Zürcherstrasse 287 oder bei LifeStyle Massagen an der Bahnhofstrasse 102 gebucht werden.
Am einfachsten suchst und buchst du deinen passenden Termin direkt online.

Bahnhofstrasse 102 

Zürcherstrasse 287

1x PRO

CHF 1350
CHF 990 nur für kurze Zeit
  • 12x Reha-Training
  • 12x Personaltrainings
  • 2x Stoffwechselanalyse
  • 1x Spiroergometrie
  • 2x BIA Messung
  • 4x Massage (Krankenkassenanerkannt)
Popular

2X PRO

CHF1920
CHF 1390 nur für kurze Zeit
  • 24x Reha-Termine
  • 24x Personaltraining
  • 2x Stoffwechselanalyse
  • 1x Spiroergometrie
  • 4x BIA Messung
  • 6x 45 Min. Massage (Krankenkassenanerkannt)
Popular

3X PRO

CHF2250
CHF 1890 nur für kurze Zeit
  • 36x Reha-Termine
  • 36x Personaltraining
  • 2x Stoffwechselanalyse
  • 1x Spiroergometrie
  • 6x BIA Messung
  • 12x 45 Min. Massage (Krankenkassenanerkannt)
Popular

Gib deinem Körper die Zeit, die er braucht, um wirklich fit zu werden – unabhängig von deinem aktuellen Fitnesslevel.

Beginne jetzt dein 3-monatige Reise zu einem gesünderen, aktiveren Leben!

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Warten Sie nicht länger und starten Sie in eine gesunde Zukunft.

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DAS SAGEN UNSERE ZUFRIEDENEN KUNDEN

Albertina
Albertina
Sechs Monate nach meiner Knie‑OP brachte Reha Frauenfeld die entscheidende Wende. Dank Kathrins individuell abgestimmtem Training konnte ich schon nach drei Wochen wieder allein vom Boden aufstehen. Heute gehe ich Treppen ohne Handlauf und habe volles Vertrauen in meine Beine. Kompetente Betreuung, moderne Geräte und persönliche Atmosphäre – absolut empfehlenswert.
Alex
Alex
Modern, gepflegte Räume schaffen eine ruhige Trainings­atmosphäre. Das Team – allen voran Markus Benz – betreut kompetent und fordert dich exakt im richtigen Maß. Individuell abgestimmte Workouts sind wirkungsvoll, manchmal hart, aber bringen dich spürbar voran. Kurz: Reha Frauenfeld ist ein top Konzept für alle, die gezielt an Gesundheit und Form arbeiten wollen.
Ursula
Ursula
Seit Februar 2025 begeisterte Kundin: freundliches, fachkundiges Team und zielgerichtete Massagen. Locker‑humorvolle, dennoch professionelle Atmosphäre – Wartezeit vergeht angenehm. Individuelle, lösungsorientierte Betreuung macht den Unterschied. Dank der Kombi mit E‑ShapeX fühle ich mich beim Laufen deutlich stabiler.
Priska
Priska
Am 13. 11. 24 startete ich auf Empfehlung meines Rheumatologen bei Reha Frauenfeld und war schon am Tag der offenen Tür begeistert. Drei Monate à zwei Einheiten pro Woche, modernste Geräte und kompetente Betreuung brachten spürbare Fortschritte für Schulter und Rücken. Highlights waren die detaillierten Analysen, das Icaros‑Balance‑Training sowie Extras wie Massage und Ernährungsberatung. Körperlich und mental gestärkt, mache ich nach dem Urlaub definitiv weiter.
Roger
Roger
Super Team! Hier bekommt man die Hilfe, die man braucht. Die Fortschritte, die ich gemacht habe, sind gigantisch – danke nochmal an das gesamte Team von Reha Frauenfeld! Die Kombination mit der Massage ist ein spürbarer Zusatz, der wirklich Sinn macht. .

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