Bei Reha Frauenfeld trainierst du bis zu drei Mal pro Woche – je nach Bedarf betreut durch erfahrene Fachkräfte oder selbstständig.

In unseren Abos sind bis zu zwei Trainingseinheiten pro Woche betreut und begleitet. Weitere Trainingseinheiten erfolgen selbstständig, basierend auf deinem individuellen Trainingsplan und den hinterlegten Einstellungen.

Jede Trainingseinheit – unabhängig davon, ob betreut oder selbstständig – erfolgt ausschließlich nach Terminvereinbarung.
So bleibt das Training planbar, ruhig und qualitativ hochwertig und wir stellen sicher, dass nie zu viele Personen gleichzeitig auf der Trainingsfläche sind.

Unser Reha-Training richtet sich an Frauen und Männer zwischen 35 und 65 Jahren, die Rückenschmerzen lindern, ihre Beweglichkeit verbessern oder ihre allgemeine Fitness gezielt und nachhaltig steigern möchten.

Gemeinsam finden wir im persönlichen Gespräch das Abo, das optimal zu deinen Zielen passt – individuell, effektiv und messbar.

👉 Beispiel:
Eine Kundin Mitte 40 möchte ihre Haltung verbessern, Verspannungen lösen und wieder mehr Energie im Alltag spüren.
Für sie empfehlen wir das Abo BETREUT mit bis zu zwei betreuten Trainingseinheiten pro Woche sowie der Möglichkeit, zusätzlich selbstständig zu trainieren. So entsteht die ideale Kombination aus persönlicher Betreuung und eigenständigem Training.

Für alle, die ein umfassendes, ganzheitliches Programm mit intensiver Betreuung, Diagnostik und zusätzlicher Regeneration wünschen, ist REHA 360 die passende Wahl.

Deine Vorteile im Überblick

• Individuell angepasste Trainingseinheiten
  Bis zu 3 Trainingseinheiten pro Woche, davon maximal 2 betreut und begleitet – abgestimmt auf deine Ziele und deinen Alltag.

• Regelmäßige Analysen mit präziser Fortschrittsmessung
  Objektive Auswertungen durch BIA-Messungen, Stoffwechselanalyse und Spiroergometrie (je nach Abo).

• Therapeutische Massagen zur Regeneration
  Gezielte Massagen unterstützen die Muskelentspannung, fördern die Regeneration und ergänzen das Training sinnvoll (enthalten im Abo REHA 360).

• Persönliche Betreuung in ruhiger Trainingsatmosphäre
  Jede Trainingseinheit findet ausschließlich nach Terminvereinbarung statt – so bleibt das Training planbar, persönlich und ohne Überbelegung der Trainingsfläche.

• Modernes Trainingskonzept – auch ohne ärztliche Verordnung
  Unsere Angebote richten sich an Privatzahler und sind unabhängig von einer ärztlichen Verordnung buchbar.

REHA 360 – Das ganzheitliche 3-Monats-Programm

Das Abo REHA 360 umfasst unter anderem:

• 24 betreute Trainingstermine à 30 Minuten

• Mehrere Analysen (u. a. BIA-Messungen, Stoffwechselanalyse, Spiroergometrie)

• 6 Massagen à 45 Minuten

• App-Zugang und Badge-Armband

Alle Termine werden individuell geplant und sind dadurch ideal für Berufstätige und Menschen mit wenig Zeit.

Ablauf beim PRO-Abo

1. Startanalyse
   Stoffwechselanalyse, Spiroergometrie, BIA und Blutdruck → deine komplette Körperbasis für ein präzises Trainingsprogramm.

2. Apps freischalten
   – uVida-App: Alle Analysewerte digital einsehen
   – eGym-App: Kraftfortschritt und biologisches Alter verfolgen

3. Einführungstraining
   Wir planen deinen ersten Termin und richten alles für dein persönliches Training ein.

4. Trainingsplanung
   Deine weiteren Trainingstermine werden gleich mitgebucht – so sicherst du dir deine festen Slots.